667 62 01 71 miguel@qinatura.com

EQUILIBRIO-JIN+JI+DU+LIJin Ji Du Li es un ejercicio beneficioso para la salud física y mental que es muy utilizado en la práctica de tai-chi y qi gong.

El ejercicio hace años se puso de moda con la publicación del libro “Auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos”, un best Seller en China, obra de Zhong Li Ba Ren

Es un ejercicio muy sencillo y que cualquier persona a cualquier edad lo puede hacer, únicamenete hay que ponerse a la pata coja con los ojos cerrados. ¿Parece fácil verdad? ponerse a la pata coja no tiene complicación, pero si cerramos los ojos, nos daremos cuenta de que no es tan sencillo mantener el equilibrio. Primero con una pierna y luego con la otra. Al principio puede que aguantes unos pocos segundos pero después, con la práctica, podrás aguantar varios minutos.

No es necesario que levante mucho su pierna. Si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco, le hará tambalearse. Uno de los aspectos mas importantes de Jin Ji Du Li es que este sencillo y rápido ejercicio, tiene la habilidad para “Reestructurar el flujo energético de todos los meridianos que pasan por las piernas” en palabras del autor del libro que en este caso son: Hígado, Bazo, Estómago, Vesícula Biliar, Riñón y Vejiga. Aportando con ello todo el flujo sanguíneo y energético a estos órganos para su correcto funcionamiento.

Este ejercicio tiene multiples beneficios. Mejora el equilibrio, ajusta los órganos internos, a través de las cadenas musculares alivia los problemas posturales y los problemas que conlleva una postura inadecuada, equilibra la energía interna facilitando que fluya libremente y por último, consigue la reconexión con el suelo y con la tierra.

Según asegura el autor del libro que hemos mencionado, y también practicante, Zhong Li Ba Ren, realizar este ejercicio diariamente (el Jin Ji Du Li 1 min. con cada pierna), puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:

La hipertensión.

Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes.

El cuello y las enfermedades de la columna vertebral.

Evitar que usted padezca de demencia senil.

Refuerza el sistema inmunitario.

Al practicar Jin Ji Du Li, notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.